Vitale Entspannung

Die Beobachtung der eigenen Atembewegung ist ein geeigneter Weg zur vitalen Entspannung.

Rituale vermitteln Struktur und wirken so seelisch stärkend.

Alltasgrituale verleihen dem Alltäglichen Sinn und schärfen das Bewußtsein für das Hier und Jetzt.

(Jochem Kießling-Sonntag - Erfolg durch Mentale Stärke) 

Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention / Personal Fitness Trainer

 

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