Rebland special

   Bild:  Jörg Linder


Rebland special


--
 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

 ---

Rebland special

                Bild:  Jörg Linder


Rebland special


--
 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

 ---

Krebstod und Bewegung

".....Eine kürzlich durchgeführte Metastudie (Schmid et al. 2015) ergab, dass zwischen Krebstod und Bewegung eine inverse Korrelation besteht, d.h. wenn die Bewegung sinkt, dann steigt die Krebsmortalität. Und diese Korellation gilt vor allem für die kardiorespiratorische Fitness,  also die Ausdauerleistungsfähigkeit....."

Quelle: http://trainer-akademie.com/2017/04/28/cancer-you-can-beat-by-fighting-with-your-feet-stimmt-das/?utm_source=wysija&utm_medium=email&utm_campaign=DTA+auf+facebook


--
 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

 ---

Anders

Stärke kommt nicht von Gewinnen. Du wächst an Deinen Herausforderungen. Wenn Du auf Widerstände triffst und Dich entscheidest dranzubleiben, das ist Stärke. 

Arnold Schwarzenegger 

----------

Faszientraining Baden-Baden

Foam-Rolling und Faszientraining

Baden-Baden-Neuweier


Freitag, 20.10.2017




http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html


-----------

Prokrastination

Wayne Gretzky meint zur Aufschieberitis: 

"Prokrastination ist eine der häufigsten und tödlichsten Krankheiten und ihre Auswirkung auf Erfolg und Glück ist gewaltig."

-----

Menschen sind erstaunlich

» Menschen sind erstaunlich. In einem Universum voller Wunder haben sie es geschafft die Langeweile zu erfinden. «

 - Hermann Scherer

--

Herbst 2017

                  Bild:  Jörg Linder


Herbst 2017



———–
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

----

Foam-Rolling

Fasziengewebe ist sehr plastisch, da es zu 2/3 aus Wasser besteht.

Man kann mit einem Foam-Roller, die Anlagerung von Wassermolekülen fördern und verbessern.

Durch die korrekte Anwendung des Foam-Rollers wird Wasser kurzfristig „aus dem Gewebe "gedrückt“ und anschließend – nachdem der Druck durch die Anwendung nachlässt - „ersetzt und erneuert“..... da aus dem angrenzenden Gewebe „frisches“ Wasser wieder einströmt.

----

Quelle und vollständiger Text:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/10_18.09.17/Foam-Roling_Wirkungen.pdf

--------