Mögen Glück und Lachen alle deine Tage ausfüllen

Mögen alle deine Himmel blau sein,
mögen alle deine Träume wahr werden,
mögen alle deine Freunde wahrhaft wahre Freunde
und alle deine Freuden vollkommen sein,
mögen Glück und Lachen alle deine Tage ausfüllen -
heute und immerzu ja,
mögen sich alle deine Träume erfüllen. 

Irischer Segen 

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With the sweetness of little flowers

May the blessing of God's soft rain be on you,
Falling gently on your head, refreshing your soul
With the sweetness of little flowers newly blooming.
May the strength of the winds of Heaven bless you,
Carrying the rain to wash your spirit clean
Sparkling after in the sunlight.
May the blessing of God's earth be on you,
And as you walk the roads,
May you always have a kind word
for those you meet. 

 

Irish Blessing 

 

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May the sunshine brighten your heart

May the raindrops fall lightly on your brow
May the soft winds freshen your spirit
May the sunshine brighten your heart
May the burdens of the day rest lightly upon you
And may God enfold you in the mantle of His love.


Irish Blessing 

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Be a Child

“There’s nothing sadder in this world than to awake Christmas morning and not be a child.”
 
~ Erma Bombeck

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The only limit to your impact

„The only limit to your impact is your imagination and commitment.“ 

 – Tony Robbins

Magic Christmas

 Bild:  Jörg Linder

 
 
Magic Christmas



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

 
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Consistent with our self-image

“The person we believe ourselves to be will always act in a manner consistent with our self-image.” – Brian Tracy

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Wer Großes will,....

"Wer Großes will, muss zuerst das Kleine tun."

Japanische Weisheit
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Glücklich sein

 Bild:  Jörg Linder

Glücklich sein

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Denken

"Das Denken ist die Basis von allem. Es ist wichtig, dass wir jeden unserer Gedanken mit dem Auge der Achtsamkeit erfassen."

Thich Nhat Hanh

 

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Steh auf und nimm es

"Dein Leben hat keine Fernbedienung. Steh auf und nimm es selbst in die Hand."http://Schattenboxen.net

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Jörg Linder / www.aktiv-training.de

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Stay committed to your decisions

„Stay committed to your decisions, but stay flexible in your approach.“ 

 – Tony Robbins

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Wenig Worte

"Man macht gewöhnlich viele Worte, wenn man nichts zu sagen hat." 

- Heinz Erhardt
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Opportunities to help others

“Successful people are always looking for opportunities to help others. Unsuccessful people are always asking, ‘What’s in it for me?'” – Brian Tracy

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Sättigung

Satt sein und Sättigung ist ein komplexer Prozess, der eine wichtige Rolle im Essverhalten einnimmt. 

Ein Modell, das Hinweise und Erklärungen dazu liefert ist die sog.  "Sättigungs-Kaskade".

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Gesundheitsbewusst leben

Gesundheitsbewusst leben heißt heutzugtage auch bzw. wieder:  Gewichtsbewusst leben.

Und gewichtsbewusst leben heißt auch bzw. wieder:  Tägliches Wiegen!

Okay, es gibt Tage, da SIEHT man schon:  Gestern abend war´s zuviel. 

Davon abgesehen sollte (fast) tägliches Wiegen tatsächlich wieder auf die persönliches To-Do-Liste.


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......to learn the things that we need to learn

“No one lives long enough to learn everything they need to learn starting from scratch. To be successful, we absolutely, positively have to find people who have already paid the price to learn the things that we need to learn to achieve our goals.” 

– Brian Tracy



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.....nicht immer nur warten

„Für diejenigen,

die immer nur warten,

kommt alles zu spät.“

 

 - Elbert Hubbard

 

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.....Flügel wachsen

Wer seinen Weg geht,
dem wachsen Flügel.
Zen-Weisheit

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The truth is that we can learn to condition our minds, bodies, and emotions

„The truth is that we can learn to condition our minds, bodies, and emotions to link pain or pleasure to whatever we choose. By changing what we link pain and pleasure to, we will instantly change our behaviors.“ – Tony Robbins

“Die Wahrheit ist, dass wir lernen können, unsere Geister, unsere Körper und Emotionen so zu konditionieren, dass wir Schmerz oder Freude mit allem verbinden können, was wir uns aussuchen.“ – Tony Robbins

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Mobility Run / Baden-Baden

Mobility Run: Lauf mit! 

Deutsche Wellnesstage - Baden-Baden 

Am 17. Februar 2018, 11.30 - 12.15 Uhr. Treffpunkt: Eingang Kongresshaus Baden-Baden

Melden Sie sich gleich hier kostenlos vorab an. 

Registrierte Läufer/innen erhalten neben einer Eintrittskarte, Snacks und Getränken außerdem eine gut gefüllte Messetasche.

       
Samstag, 17.02.2018, 11:30-12:15

Infos:  

http://deutsche-wellnesstage.de/besucher/laufmit

Und am Sonntag - Nordic Fitness - An die Stöcke, fertig, los.                                                                        
Sonntag, 18.02.2018, 11:30-12:15

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"Wir schenken uns dieses Jahr nichts"-Geschenke

   Bild:  Jörg Linder
 

"Wir schenken uns dieses Jahr nichts"-Geschenke




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Feed them

                      Bild:  Jörg Linder
 

Feed them



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Glück

„Glück besteht in der Kunst,

sich nicht zu ärgern,

dass der Rosenstrauch Dornen trägt,

sondern sich zu freuen,

dass der Dornenstrauch Rosen trägt.“

 

- Arabische Weisheit

 

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An die Stöcke, fertig,los

        Grafik: Deutsche Wellnesstage


Nordic Fitness - An die Stöcke, fertig,los                                                                

Sonntag, 18.02.2018,   11:30-12:15

Deutsche Wellnesstage / Baden-Baden

In den zweiten Messetag starten wir aktiv mit Nordic Fitness. Dabei peppt Jörg Linder leichtes Nordic Walking mit gezielten Übungen für den Rücken und die Schulter-/Nackenpartie auf. 

Dabei zeigen die Stöcke, dass sie mehr können als nur Walking. Denn sie kommen auch als Fitnessgerät für die Übungen zum Einsatz. 

Machen Sie mit und führen Sie Ihren kleinen inneren Schweinhund Gassi – durch die schöne Lichtentaler Allee.

Ziel ist es Einseitigkeit zu vermeiden und Ganzheitlichkeit zu fördern.

Die Teilnahme am Mobility Run (17.02.) und an Nordic Fitness (18.02.2018) ist kostenlos. 

Teilnehmer erhalten eine Eintrittskarte für die Deutschen Wellnesstage, Snacks und Getränke sowie (nur bei Voranmeldung) eine gut gefüllte Messetasche.

Melden Sie sich gleich hier kostenlos vorab an:

http://www.deutsche-wellnesstage.de/besucher/laufmit


Registrierte Läufer/innen und Walker/innen erhalten neben einer Eintrittskarte, Snacks und Getränken außerdem eine gut gefüllte Messetasche.

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Gesundheits- und Bewegungstraining

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Es siegt immer und notwendig die Begeisterung

„Es siegt immer und notwendig die Begeisterung über den, der nicht begeistert ist.“

- Johann Gottlieb Fichte

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Das ist der Grund.....

Freiheit bedeutet Verantwortung. Das ist der Grund, warum die meisten Menschen sich vor ihr fürchten. 

– George Bernard Shaw

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Heiter bis mäßig

„Heiterkeit, körperliche Bewegung und
Mäßigkeit sind die besten Ärzte.“
 
- Friedrich Melchior Grimm

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The future

                 Bild:  Jörg Linder


Human powered cycling is the future, not the past.



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Es spielt keine Rolle, woher Du kommst

"Es spielt keine Rolle, woher Du kommst. Alles was zählt ist, wohin Du gehst."

Brian Tracy

 

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Gib jedem Tag die Chance.....

Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden. 

– Mark Twain

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Foam-Rolling, Mobility-Training und Faszientraining

Die bewegte Firma, das bewegte Unternehmen:

Foam-Rolling, Mobility-Training und Faszientraining - in Ihrer Firma und in Ihrem Unternehmen, bei Ihnen vor Ort.

Trainingsinhalte analog:

http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html
 
Anfrage:  info@aktiv-training.de

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Nordschwarzwald

      Bild:  Jörg Linder
 

Nordschwarzwald






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Und vor allem haben Sie Mut

Vergeuden Sie nicht Ihre Zeit damit, dass Sie das Leben eines anderes leben. Lassen Sie sich nicht von Dogmen einengen. Dogmen sind das Ergebnis des Denkens anderer Menschen. Lassen Sie nicht zu, dass der Lärm fremder Meinungen Ihre eigene innere Stimme übertönt. Und vor allem haben Sie Mut, Ihrem Herzen und Ihrer Intuition zu folgen. 

– Steve Jobs

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Ein kleines Licht anzünden

Es ist besser, ein einziges kleines Licht anzuzünden, als die Dunkelheit zu verfluchen.

– Konfuzius

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SUN

  Bild:  Jörg Linder


Let the sun shine




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Loßburg

 Bild:  Jörg Linder

Nordschwarzwald / Loßburg


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Nordschwarzwald / Hornisgrinde

              Bild:  Jörg Linder


Nordschwarzwald / Hornisgrinde



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Get started now

Don’t wait until everything is just right. It will never be perfect. There will always be challenges, obstacles and less then perfect conditions. So what. Get started now. With each step you take, you will grow stronger and stronger, more and more skilled, more and more self-confident and more and more successful.

Mark Victor Hansen 

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Rebland special

   Bild:  Jörg Linder


Rebland special


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Rebland special

                Bild:  Jörg Linder


Rebland special


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Krebstod und Bewegung

".....Eine kürzlich durchgeführte Metastudie (Schmid et al. 2015) ergab, dass zwischen Krebstod und Bewegung eine inverse Korrelation besteht, d.h. wenn die Bewegung sinkt, dann steigt die Krebsmortalität. Und diese Korellation gilt vor allem für die kardiorespiratorische Fitness,  also die Ausdauerleistungsfähigkeit....."

Quelle: http://trainer-akademie.com/2017/04/28/cancer-you-can-beat-by-fighting-with-your-feet-stimmt-das/?utm_source=wysija&utm_medium=email&utm_campaign=DTA+auf+facebook


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